Vive mejor, compra en línea el libro Anatomía y Masaje Deportivo de Editorial Paidotribo; extraordinarios títulos en Royce Editores, enviamos a cualquier lugar de México y el mundo. ¡Garantizado!
Anatomía & Masaje Deportivo. Técnicas de masaje y de lectura corporal en las cadenas miofasciales.
El masaje deportivo es un método de terapia manual integrado en los programas de acondicionamiento del deportista profesional para potenciar su salud. Consiste en una serie de maniobras realizadas en los músculos implicados que se llevan a cabo antes, durante y después de una competición o práctica deportiva, y cuyos principales objetivos son:
- Optimizar el rendimiento muscular.
- Reducir la congestión circulatoria.
- Disminuir los tiempos de recuperación física.
- Y prevenir lesiones en los tejidos y articulaciones, o bien tratarlas para una pronta recuperación.
Anatomía & Masaje deportivo es una guía de actuación dirigida a todas aquellas personas que desean familiarizarse con esta disciplina de masaje, escrita por terapeutas manuales en activo que cuentan con una amplia experiencia en equipos deportivos profesionales y docentes en masaje deportivo. Profusamente ilustrada, con fotografías en color, multitud de explicaciones paso a paso, esquemas anatómicos y gráficas, incluye una aproximación, la interpretación y el masaje del tejido del plano profundo siguiendo el paradigma de las cadenas miofasciales. Asímismo, ofrece un modelo original de “cuestionario de salud” para facilitar la recogida de datos, la exploración del deportista y su posterior seguimiento. La obra se complementa con 21 vídeos demostrativos de las técnicas de masaje manual más importantes que emplean los especialistas.
Independientemente de la actividad deportiva que practique, no pierda la oportunidad de ofrecer a su cuerpo ese aporte extra de confianza y seguridad que le proporciona un buen masaje.
- Un extraordinario ejemplar impreso
- Formato 21.5 x 28 x 1.5 cm
- 160 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en tapa flexible
- Primera edición, año 2017
- ISBN: 978-84-9910-598-7, 9788499105987
- Textos: Josep Mármol Esparcia y Artur Jacomet Carrasco
- © Editorial Paidotribo
EL MASAJE.
El masaje y sus diferentes tipos.
Masaje para el deportista.
El masaje y la competición.
Masaje antes de la competición.
Masaje durante la competición.
Masaje tras la competición.
Dónde actúa.
La piel.
El sistema muscular.
El tejido conectivo.
El sistema nervioso.
El sistema circulatorio.
Los órganos.
El sistema osteoarticular.
Dolor e inflamación muscular.
Efectos fisiológicos y psicoemocionales.
Preparación para el masaje.
Posición, espacio y utensilios.
Posición del terapeuta.
Exploración del deportista.
Cuestionario de salud y recogida de datos.
Inspección. Exploración física.
Exploración y lectura corporal de los patrones de movimiento.
Postura.
Señales de alerta o red flags.
LAS TÉCNICAS.
Técnicas de masaje.
Roces suaves.
Fricción palmar y cubital.
Amasamiento digital, tenar y bombeo.
Pinzas o rodamientos cutáneos.
Presiones.
Presión y arrastre.
Tracciones articulares.
Movilización articular.
CADENAS MIOFASCIALES .
El concepto de globalidad miofascial.
Cadena miofascial anterior.
Tren inferior I: pie y pierna.
Tren inferior II: muslo y pelvis.
Tren superior I: abdomen y tórax.
Tren superior II: cabeza y cuello.
Tren superior III: torso, brazo y mano.
CADENA MIOFASCIAL POSTERIOR.
Tren inferior I: pie y pierna.
Tren inferior II: muslo y pelvis.
Tren superior I: lumbares y tórax.
Tren superior II: cabeza y cuello.
Tren superior III: cuello, hombro y antebrazo.
CADENA MIOFASCIAL LATERAL.
Tren inferior I: pie y pierna.
Tren inferior II: muslo y pelvis.
Tren superior I: columna lumbar y tórax.
Tren superior II: cabeza y cuello.
CADENA MIOFASCIAL CRUZADA ANTERIOR.
Generalidades y anatomía.
Tren inferior I: pie y pierna.
Tren inferior II: muslo y pelvis.
Tren superior I: columna lumbar-abdomen y tórax.
Tren superior II: cabeza y cuello.
CADENA MIOFASCIAL CRUZADA POSTERIOR.
Tren inferior I: pie y pierna.
Tren inferior II: muslo y pelvis.
Tren superior I: tronco.
INTEGRACIÓN DE LAS CADENAS MIOFASCIALES.
Integración anatómica.
Integración neurológica, metabólica y emocional.
PAUTAS DE MASAJE DEPORTIVO.
Pautas de masaje.
Pauta de masaje en decúbito supino (I).
Pauta de masaje en el abdomen.
Pauta de masaje en decúbito supino (II).
Pauta de masaje en decúbito prono (I).
Pauta de masaje en decúbito prono (II).
Pauta de masaje en decúbito lateral.
Pauta de masaje en sedestación.
EL MASAJE EN LAS LESIONES.
Generalidades de las lesiones deportivas.
Lesiones frecuentes con los patrones locomotores.
Lesiones frecuentes con los patrones manipulativos.
Glosario.
Bibliografía.
